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好心态给身体带来5个好处

1

死亡及慢病风险低

美国匹兹堡大学的研究者在8年间,追踪调查了10万多名50岁以上女性,发现总是期盼好事发生的乐观女性死亡风险低14%,死于心脏病的风险低30%。

乐观者还不容易患高血压、糖尿病以及染上烟瘾。

2

有利于对抗疾病

很多百岁老人想吃就吃,看淡生死,不惧疾病,活得自在。这种平和的心态最有助于对抗疾病,特别是癌症。

3

帮助预防癌症

良性精神刺激可能改变癌细胞的代谢,同时影响免疫系统。

顶级医学杂志《细胞》刊登的一项经典实验则显示,每天傻乐的“快乐小鼠”,被人工诱导出的多种良恶性肿瘤会逐渐变小甚至消失。

其中,黑色素瘤的抑瘤率为43.1%,胰腺癌的抑瘤率为58.2%,肺癌的抑瘤率为36.5%。

科学家认为,动物和人类的大脑中有一条 “神奇通路”:大脑皮层良性刺激-海马区脑源性神经营养因子高表达-自主神经(主要是交感神经)-脂肪组织(脂肪因子)-抑瘤。

4

保护脏腑功能

中医理论也认为,情绪困扰是诸病之源。《内经》认为,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等“七情”不可过度,否则就会损伤脏腑功能,影响健康。

保持平和的好心态,既不过忧,也不过喜,才是长寿基础。

5

承受力更高

从心理学视角来看,乐天派被定义为“气质性乐观”。

美国人格心理学家迈克尔·沙伊尔指出,气质性乐观是一种人格特质,这类人总能对未来的事情报以积极的期待,相信结果会向好的方向发展,帮助人们更好地处理挫折,承受力更高。

学做“厚脸皮”的4个要点

1

学会豁达

人一定要活得轻松些,别把每一件小事都背在身上。人生遇到的人和事,有的是宝贝,有的是垃圾。

爱钻牛角尖的人,看不到宝贝,只看得见垃圾,而且把垃圾一点不落地全都捡起来,装进心里。久而久之,心灵就像垃圾场,全是负能量。

不如采取一个“双重标准”,只关注好的事物,不好的就选择性忽视。

2

学会大方

不管对方是你的儿女还是父母,更不用说同事、邻居,都不要在意他们的眼光。只要不违法、不损人害己,就勇敢去做。我们管不住所有人的嘴,那就做好自己。

3

学会自信

年纪越大越容易不自信,特别是老年人。不要总过分约束自己,大胆展现自己的优点长处,敞开心扉,潇洒而活。

4

多和心态好的人在一起

积极的情绪能够“传染”,和那些一点小事就感到幸福满满的人相处,日子久了,你也会觉得生活很美好,身边的人很和善,慢慢就变得凡事往好的方向想了。

养生不是人云亦云,更不能因噎废食,除了吸烟等少数确证的健康恶习要坚决摒弃,平时还是要坚持自己习惯的饮食和作息。
与人相处尽量做到不懊恼、不烦躁,更不要为一点小事而耿耿于怀。对名利之争,要一笑了之,泰然自若,才能真正延年益寿。

 罗智强(右一)等人赴台北地检署告发蔡英文涉“伪造文书罪”。(图源:台媒) 罗智强(右一)等人赴台北地检署告发蔡英文涉“伪造文书罪”。(图源:台媒)

海外网3月23日电 据台媒报道,台大校长风波近日在岛内持续发酵。前马英九办公室副秘书长罗智强今天(23日)上午前往台北地检署,控告台湾地区领导人蔡英文在2010、2012、2016年选举公报中,均未揭露自己曾经担任“宇昌公司董事长”的经历,涉犯“使公务员登载不实”的“伪造文书罪”。

管中闵被告?蔡英文也可以被告

据《联合报》等台媒报道,一群台大校友今早赴台北地检署告发称,台大校长当选人管中闵未揭露其“台湾大哥大独立董事”身份,涉嫌“使公务员登载不实罪”。而马英九办公室前副秘书长罗智强认为,台湾地区领导人蔡英文在2010、2012、2016年选举公报中,也都未揭露其“宇昌公司董事长”经历,也涉犯“使公务员登载不实”的“伪造文书罪”,决定仿效办理,今早也赴台北地检署告发蔡英文,强调“以其人之道还治其人之身”。

另据亲绿台媒报道,罗智强表示,台大校长风波已延续好几个月,从最先开始的“独立董事揭露”,最近甚至要用安全“泄密”来办管中闵,他非常痛心台湾的法治沦落到这种地步,“对于一个台大校长、学术自由,民进党竟可以践踏到这种程度。”

罗智强指出,他看到有一些绿营人士,准备用管中闵没有在台大校长遴选中揭露独立董事身份一事,控告他“使公务人员登载不实”。他认为,如果此罪名能成立,那蔡英文在2010、2012、2016年选举公报中,是否未揭露其“宇昌董事长”身份?如果没有,是否也涉犯“使公务人员登载不实”罪?

罗智强强调,“这是一个非常荒谬的事情”,他以这样的荒谬、来验证绿营人士对管中闵的追杀及滥诉的荒谬。罗智强说,这不是管中闵一个人的事情,也不是台大的事情,而是台湾的学术自由和民主法治到底是怎样被民进党践踏的事情,“如果台大校长在民进党的威迫之下,今天管中闵终于被逼退了、被打倒了,这将是台湾学术自由及民主法治之耻。”

此前,罗智强曾在脸书表示,台湾政论节目主持人彭文正说,“管中闵未主动揭露独董资格等行为,致使相关公务员登载不实信息于公文书中,应该当‘刑法’第213条或214条‘公务员登载不实罪’或‘使公务员登载不实罪’去控告管中闵。”他觉得非常有道理,决定仿效彭文正,到台北地检署告发蔡英文。

罗智强表示,民进党想要拉下管中闵,他提供一个很好的方法。蔡英文未于选举公报揭露“宇昌公司董事长”经历,只要蔡英文主动下台,管中闵还有可能不请辞台大校长吗?“蔡英文下台!管中闵请辞!”

台大校长当选人管中闵(图源:台湾《联合报》)台大校长当选人管中闵(图源:台湾《联合报》)

台大校长风波持续发酵

台大校长风波到底是怎么一回事呢?此前据环球时报公众号梳理,由于管中闵偏向台湾“蓝营”统派的立场,他在今年1月初赢得台湾大学竞争极为激烈的校长选举后,竟一直被民进党把持的台湾教育部门刁难,迟迟不让他上任。民进党甚至还发动自己在学校里的支持者,开始对管中闵发起了三轮极为卑鄙的“政治围剿”。

第一轮是针对管中闵之前曾在台湾一家上市企业担任独立董事的事情,民进党方面宣称台湾大学的校长选举委员会中有一名成员是该公司的副总,两人存在利益冲突,应该回避。第二轮是污蔑称,作为台湾知名经济学教授的管中闵,抄袭自己学生的论文。但这两件事均已被校方澄清。

最近,绿营媒体又对管中闵发起了第三轮攻击,称他曾经去大陆教书涉嫌“违法”。依据是厦门大学10多年前的一张网页截图,其中提到厦门大学“王亚南经济研究学院”特别聘请到管中闵担任学院的“兼职教师”。

绿媒称,管中闵此举已经“违法”,比如“两岸人民关系条例”和台湾公立学校教师的相关法规。民进党把持的台湾教育部门也趁机强调任何台湾公立学校的教师都不得去大陆任教,兼职也不行。不过,厦门大学在接受其他中立台湾媒体时已经给出解释:管中闵并没有在学校有开课的行为,学校也没为此给他支付过薪水。而之所以被列入“兼职”名单也仅仅是因为他支持厦门大学的学术活动,偶尔会来开讲座。同时,也有同在厦门大学有交流讲座的台湾学者佐证说,管中闵在厦门大学确实没有兼职,厦门大学的教职员名单中也找不到管中闵。

然而,虽然目前民进党对管中闵的三轮攻击均被“击退”,这位已经候任3个月的校长还未能通过台教育部门的审核上任。这一局面也已经引起了大量台湾学子和学者的抗议,怒斥蔡英文和民进党当局这种用政治干涉学术自由的野蛮行为。(综编/海外网 姜舒译)